Read More

JANGAN TAKUT LEMAK

VIVAnews - Lemak seringkali diidentikkan sebagai penyebab bertambahnya berat badan. Namun, tak selamanya lemak menjadi penyebab banyak orang mengalami obesitas. Bagi anak-anak dan dewasa, asupan lemak yang ideal sangat dibutuhkan sebagai sumber energi bagi tubuh. Khusus bagi anak-anak, lemak seperti asam lemak esensial sangat dibutuhkan sebagai nutrisi tumbuh kembang anak yang optimal. Memberikan asam lemak esensial sebagai nutrisi yang sangat dibutuhkan bagi tumbuh kembang anak wajib diberikan, karena selain berpengaruh pada pertumbuhan fisik, asam lemak esensial juga merupakan komponen pembentukan sel membran yang penting untuk pertumbuhan dan perkembangan sel. “Asupan lemak esensial yang seimbang merupakan hal mendasar bagi tumbuh kembang optimal anak. Lemak sehat ini dapat membantu membentuk dan mengintegrasikan sel-sel membran, sehingga sel membran menjadi lebih lentur dan mampu menyerap nutrisi lebih baik,” kata Pakar Gizi Klinik dari Persatuan Dokter Gizi Klinik Indonesia (PDGKI), Dr. Fiastuti Witjaksono MS, Sp.GK saat ditemui dalam Blue Band Gold Launch di Gedung Graha Niaga, Jakarta, 18 Juni 2010. Sumber lemak yang mengandung asam lemak esensial biasanya memiliki kandungan omega 3 dan omega 6 yang tidak selalu mudah didapat. Untuk itu, menambahkan dan merencanakan menu makan yang cerdas oleh orangtua sangat diperlukan demi terciptanya pola makan sehat, terkontrol dan lezat. “Kuncinya adalah 3J. Jenis makanan dengan komposisi karbohidrat (50-60%), protein (15-20 %) dan lemak seimbang, di samping vitamin A, B1, B2, B3, B6, B9, B12, D dan E. Yang kedua, jumlah kalori sesuai kebutuhan. Terakhir, jadwal makan teratur,” katanya. Dari total 30 persen lemak yang dikonsumsi, Fiastuti menyarankan sebaiknya tidak lebih dari 7 persen lemak adalah lemak jenuh (SAFA), dan 25 persen adalah lemak tidak jenuh, 6-10 persen adalah lemak tidak jenuh ikatan ganda (PUFA), dan 15 persen adalah lemak tidak jenuh ikatan tunggal (MUFA). “PUFA dan MUFA penting untuk pertumbuhan, PUFA atau lemak essensial sangat dibutuhkan untuk pertumbuhan, yaitu omega 3 dan omega 6 yang bisa diperoleh dari ikan salmon, kacang almond, avokad, margarin, dan telur,” katanya menambahkan

Read More

DAFLOAD, MAKASSAR, GENRE ALTERNATIF

Band ini terbentuk pada tahun 2009 di Makassar. Setelah beberapa kali berganti nama dengan berganti-ganti personil, akhirnya pada bulan Agustus 2009, nama DAFLOAD resmi dipakai dengan formasi inti: Kenny (vocal), Opan (gitar), Ome (bass), Mike (drum), dan Ezra (Keyboard). Setelah merekam 2 buah lagu demo dimana salah satunya (berjudul ‘Pikirkan’) berhasil menempati peringkat 1 chart indie radio Prambors Makassar. Pada bulan Januari 2010 DAFLOAD memutuskan pindah ke Jakarta. Tapi berhubung Ome (bass) dan Ezra (keyboard) tidak bisa ikut dengan alasan study, maka di Jakarta DAFLOAD memutskan untuk mencari personil baru, yaitu Acho (bass). Akhirnya terbentuklah formasi yang sekarang dengan jumlah personil sebanyak 4 orang, yaitu Kenny (vocal) , Opan (guitar) , Acho (bass), n Mike (drum). Visi DAFLOAD adalah ingin menyuguhkan musik yang berbeda dan bervariasi yang tetap bias diterima dan dinikmati oleh masyarakat di Indonesia. Tentunya juga DAFLOAD menyuguhkan musik yang bermutu dan bernilai jual. Konsep musik yang ditawarkan DAFLOAD adalah Pop Alternative dengan mengedepankan harmonisasi, sehingga bias diterima di semua kalangan. Dari segi lirik lagu, tema ‘cinta’ tetap menjadi tema utama di hampir semua lagu lagu DAFLOAD, di samping juga mengangkat tema persahabatan di beberapa lagu. Karena menurut DAFLOAD, lagu-lagu yang bertemakan cinta paling mudah dicerna oleh masyarakat Indonesia.

Dengarkan lagu-lagu Dafload band

Read More

MADMORON, BANDUNG, GENRE ROCK N ROLL

Rock and roll (sering ditulis sebagai rock 'n' roll) adalah genre musik yang berkembang di Amerika Serikat di akhir tahun 1940-an, dan mencapai puncak kepopuleran di awal tahun 1950-an. Dari Amerika Serikat, genre musik ini tersebar ke seluruh dunia. Rock and roll melahirkan berbagai macam subgenre yang secara keseluruhan dikenal sebagai musik rock. Ciri khas rock and roll adalah pada ketukan (beat) yang biasanya dipadu dengan lirik. Rock and roll menggunakan beat yang didasarkan salah satu ritme musik blues yang disebut boogie woogie ditambah aksen backbeat yang hampir selalu diisi pukulan snare drum. Versi klasik dari rock and roll dimainkan dengan satu atau dua gitar listrik, gitar bas listrik, dan drum set. Perangkat kibor sering dimainkan sebagai alat musik tambahan. Bila dimainkan dengan dua gitar listrik, gitar listrik yang dimainkan untuk memberi melodi disebut guitar lead, sedangkan gitar untuk memberi ritme dan harmoni disebut gitar ritme. Saksofon sering dijadikan instrumen melodi pada gaya rock and roll awal tahun 1950-an, tapi digantikan perannya oleh gitar elektrik di pertengahan tahun 1950-an. Di akhir tahun 1940-an, bentuk awal rock and roll bahkan memakai piano sebagai instrumen melodi. Salah satu cikal bakal rock and roll adalah musik boogie woogie dengan piano sebagai melodi, seperti permainan musik berbagai kelompok big band yang mendominasi dunia musik Amerika dekade 1940-an. Kepopuleran rock and roll secara massal dan mendunia ternyata menimbulkan dampak sosial yang tidak terduga. Rock and roll bukan saja mempengaruhi gaya bermusik, tapi sekaligus gaya hidup, gaya berpakaian, dan bahasa. MADMORON band yang berasal dari Bandung ingin agar musik Rock tidak hilang dari peredaran blantika musik Indonesia. Anggota Madmoron yakni erwin moron [vokal], ivan[drum], pudi [gitar], max [gitar] agoth [bass].

Dengarkan lagu-lagu Madmoron

Read More